Медиа | АВРОРА

Неизвестность и тревога — новые нормы жизни. Как работать со страхом, тревожностью и неожиданными переменами? Подкаст «Авроры»: выпуск №3.

Разработчик решений в области психоакустики, исследователь Григорий Болотский и Виктор Банников снова встретились — на этот раз, чтобы обсудить наши стратегии выживания в условиях неизвестности. Более актуальную и практически полезную тему сейчас, кажется, сложно себе представить.

Неизвестность — не просто норма, но и стимул для нашего роста, считает Григорий Болотский. Планомерная работа с психикой, сознанием и реакциями на окружающий мир дают нам возможность работать и жить продуктивно.

Аутотренинг, акустическое воздействие на психику, работа со страхами и даже древняя игра Го — слушайте подкаст, чтобы узнать о всех возможных механизмах сделать каждый день спокойнее, а себя — увереннее.

Cлушать новый выпуск подкаста "Авроры" на Дзене